Miala byc glodówka, a ja zjadlam dzisiaj crunchy z jogurtem naturalnym (0 %) .Nienawidze konczyc wczesniej lekcji ;/ Jak jestem do późna w szkole to musze wytrzymac bez jedzenia, bo nie mam innego wyjscia . A w domu wchodze do kuchni i mowie nie , jednak po chwili wracam i sama przed soba sie tlumacze , ze wezme tylko malutko. Zaluje po tym jak zjem , w trakcie probuje o tym nie myslec;/ Jednak nie chce wymiotowac . Obiecuje sobie ze jutro nic nie zjem . To mi sie uda . Koncze lekcje o 13.30 ale mam jeszcze kolo z matmy i wolontariat. Pozniej namowie kolezanke ze by isc do miasta i wroce do domu po 16 . A o 18 ide na spotkanie od bierzmowania. Wczoraj wieczorem zrobilam okolo 150 brzuszkow i nic więcej :/ . A przed chwilą zrobilam :
-100 brzuszków
- 10 minutowy trening brzucha MelB
- trening abs MelB
- Wieczorem poćwicze jeszcze 20 min na boczki :)
To tyle na dzisiaj :) Paa xx
Kochana, zjadłaś malutko, nie przejmuj się tak :). Wierzę w Ciebie i trzymam kciuki :*
OdpowiedzUsuńDziękuję :**
UsuńNa necie, no chyba, że na czymś pisze, np. jogurt, czy coś, ale pod choinkę mam dostać wagę kuchenną, więc wszystko będzie bardziej dokładne :)
OdpowiedzUsuń