Szczeżę mówiąc dzisiejszy dzien byl udany. Rano mama kazala mi zjeść śniadanie ale ja tego nie zrobilam . Kiedy wyszla z kuchni wrzucilam kanapkę do woreczka foliowego i na podwórku dalam dla jakiegos pieska. Wypiłam tylko zieloną herbatę . W szkole bylam do 15.30 i nie chcialo mi się jesc . W domu skroiłam do miski pol jablka i zalalam cieplym mlekiem (pycha). Przed chwila troche ćwiczylam :
- Miley Cyrus legs workout
- 10 minutowy trening brzucha Mel B
I to tyle ćwiczeń na dzis ;/ Troche malo ale nie dam rady dzisiaj więcej .
BILANS:
Pol jablka : ok. 27 kcal
Duza szklanka mleka : ok. 90 kcal
Razem : ok. 117 kcal
Tyle na dzisiaj <3 Paa Xo xo
Dobrze zrobiłaś z tym śniadaniem. Niech w nas nie wmuszają niepotrzebnych kalorii :) A nie sądzisz, że duża szklanka mleka ma więcej niż 90 kcal? ( przynajmniej 2.0%)
OdpowiedzUsuńBilans świetny. Buziaki ;*
http://lovedbones.blogspot.com/
Piękny bilans. Trzymaj się ;)
OdpowiedzUsuńZazdroszczę bilansu. Trzymaj się kochana ! *.*
OdpowiedzUsuń